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2020云南医院招聘考试医基资料:“苏大强的洗白“

来源:中公教育 时间:2020-03-03 15:09:17

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“苏大强的洗白“

春节假期马上就要来临,新春的喜悦也已漫上心头。假期休闲必备佳品之一就是家人坐在一起看剧了。在这里,我向朋友们推荐一部电视剧佳品——《都挺好》。此剧由姚晨、倪大红、郭京飞、杨祐宁领衔主演,剧中演员倪大红饰演父亲苏大强。整个剧中给我留下最深刻印象的就是苏大强这个角色,除了倪大红老师高超的演技令人赞叹外,他所饰演的苏大强在剧情中的神奇走线——由可恨可笑到可爱可怜,同样吸引着我。看过剧的朋友们应该知道苏大强这样强大的“洗白”可离不开剧尾他所患的老年痴呆症的重要贡献。我们今天就从概念、早期症状、诱发因素和预防措施方面来学习了解这个疾病。

老年痴呆症也称为阿尔茨海默症(AD),是以进行性痴呆为主要临床表现的大脑变性疾病,是老年人群痴呆的最主要原因。AD多在50岁以后起病,随着年龄增长,其发病率有增高趋势,84岁以上人群可达47%。老年痴呆病的患病率越来越高,老年痴呆患者平均生存期为5.5年,已上升为常见死亡原因的第四位,仅次于心脏病、肿瘤、脑卒中。令人担忧的是,绝大部分患者发现、就诊不及时或根本不到医院诊治,造成他们生活质量低下,家庭负担沉重。因此了解老年痴呆早期症状,显得尤为重要。

一、记忆力减退:特征性表现是先近事后远事遗忘。如见到熟人叫不上来名字,不记得刚刚发生过的事,记不清子女的电话号码。

二、计算能力减退:如以前非常精明的人,现在连买菜的小账也算不清了,买了东西不给钱或是给了钱不拿东西。

三、思维能力下降:如对看过的东西,不再有评价能力,对看过的电视剧无法评价剧中人物,讲出剧情。

四、性格、情感的改变:如以前大大咧咧,为人随和,现在变得很固执,凡事斤斤计较,原来十分开朗,现在不爱理人,情绪低落。原来喜欢干净,现在很邋遢。

五、定向力差:如出门后找不到回家的路。

六、自理能力越来越差:如洗澡、穿衣不能独立完成。

那么,诱发老年痴呆的原因有哪些?生活中,我们又该如何预防呢?

一、铝摄入过量,大脑中积蓄大量的铝损伤神经细胞,导致老年痴呆的发生。铝残留较高的食物为海蜇、油条、油饼、麻花、粉条、馒头、面包、膨化食品、面条等,我国将近1/3的居民铝摄入量超标,北方居民的超标率达到60%,专家提示,如果每周少吃一个馒头,一根油条,儿童少吃一包薯片就能有效减少铝的摄入。尽量不使用铝制的炊具和餐具。

二、脑动脉硬化时,小动脉梗塞,脑组织供血不足,导致脑组织萎缩。肥胖是动脉粥样硬化的重要危险因素,肥胖的老年人应该少吃含胆固醇高的食物,如猪脑和动物内脏等。植物蛋白中的大豆有很好的降低血脂的作用,所以应提高大豆及大豆制品的摄入量,少吃甜食和含糖饮料。维生素E和很多水溶性维生素及微量元素具有改善心血管功能的作用,特别是维生素E和维生素C具有抗氧化作用,应多食用新鲜蔬菜和水果。

三、常年吸烟。德国科学家通过调查发现,吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足,使脑细胞发生萎缩。因此,吸烟的老年人应积极戒烟,以避免因此患上老年痴呆症。

四、经常饮酒。科学研究证实,经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5~10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低,还能使大脑细胞快速萎缩。因此,人们应尽量避免饮酒,尤其应避免饮用烈性酒。

五、进食过饱。总是吃得很饱,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多,这种物质使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化的发生。因此专家建议,老年人每餐都应只吃七分饱,这样不但能起到预防老年痴呆症的作用,还能很好地保护消化系统。

六、维生素B12的缺乏。许多老人崇尚素食,会导致维生素B12摄入不足。科学家通过研究发现,常吃富含维生素B12的食物有预防老年痴呆症的作用。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝类海产品及蛋类,乳类及乳制品含量较少。植物性食物基本不含维生素B12,如果老人长期素食,也是导致老年痴呆的诱因之一。

常言道:“生命在于运动”,进行体育锻炼会使人的血液循环加快,从而使经过大脑的血流量增加,使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此,老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症,最佳运动方式是打太极拳、散步。其次,要勤动脑:人的思维功能也是“用进废退”的,大脑接受的信息越多,脑细胞就越发达、越有生命力。因此,老年人应经常进行一些脑力活动,如看书、下棋、打牌等。然后,勤动手:转健身球、做手指操、练书法、打算盘、弹奏乐器对于预防老年痴呆有非常重要的作用。最后,要保持情绪乐观。

所以,为了远离老年痴呆症,老年人要积极治疗高血压、高脂血症、糖尿病等原发疾病,注意食物多样,荤素搭配,多用脑,多动手,加强运动,多多参加集体活动。

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